怀孕初期三个月孕妇不能吃哪些食物

2017-12-16 10:11 阅读 409 views 次 评论 0 条
淘宝优惠券。天天免费领取

怀孕3月忌吃食物

忌吃:

怀孕3个月,要对以下食物忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;同时避免太过油腻辛辣的食物,以防消化不良,孕吐严重。

1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、木瓜。

2、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、油炸食品:薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。   怀孕3月宜吃食物

 

宜吃:

怀孕3个月,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。

1、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

3、维生素:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。

* *
版权声明:本文著作权归原作者所有,欢迎分享本文,谢谢支持!
转载请注明:怀孕初期三个月孕妇不能吃哪些食物 | [准妈妈怀孕知识的博客]#孕妇不能吃哪些食物#
子初天猫旗舰店

发表评论

您必须 登录 才能发表留言!