孕妇保胎要注意什么?

2017-06-30 09:21 阅读 250 views 次 评论 0 条
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孕妇保胎的注意事项
对于很多初次怀孕的女性来讲,怀孕初期是个危险期,因为这个期间出现流产的现象有很多,所以,这个时期的主要任务就是保胎。

一、禁忌紧张情绪。

怀孕对于很多新手孕妇来讲是件既紧张又兴奋的事情,难免会出现很紧张的情绪,但是,这种紧张情绪对于保胎来讲是件很不利的事情,情绪的波动和过度紧张很容易出现流产的现象,所以,在怀孕初期孕妇不要过于在乎自己的身孕,以免过于紧张。

二、注意添加营养。

由于怀孕的需求,孕妇在怀孕初期除了要保持好的心态,还需要适当的给自己的饮食上添加营养,食用一些对身体好的食物,一定要保证饮食上的合理和均衡,保胎食物推荐安胎鲫鱼姜仁汤等。

三、饮食禁忌辛热调味料。

由于个人的口味,很多人喜欢饮食上添加调味料,但是,对于怀孕初期的孕妇来讲,在饮食上不禁忌调味料的话,是有可能造成流产的,所以,孕妇在自己的饮食上一定要控制自己的口味,常见的这类调味料有茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。

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