孕妇怀孕期间能吃蚝油,牡蛎油吗?

2017-01-31 04:45 阅读 290 views 次 评论 0 条
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别名

牡蛎油

孕妇能吃吗?

能吃
蚝油是贝类的提取物调料,营养丰富,口感很好,准妈妈吃蚝油有利于补充锌、钙、磷等元素,对胎宝宝的智力、骨骼发育均有好处。所以,耗油是比较适合准妈妈的调味品。

坐月子能吃吗?

能吃
蚝油含有氨基酸和锌、铁、钙等多种矿物元素,新妈妈吃耗油有利于产后恢复,还能提高免疫力。月子餐中可以适量加入耗油提香。

哺乳能吃吗?

能吃
蚝油既有海鲜的鲜美味道,还富含锌、氨基酸和牛磺酸等营养。哺乳期妈妈可以在烹饪时加入耗油,不但可以提香,还能增加母乳的营养。

婴儿能吃吗?

少吃
蚝油中丰富的微量元素对宝宝的智力发育、骨骼发育益处很大,宝宝吃蚝油能补锌、补钙、补铁,还能强身健体,但是宝宝的辅食中不宜添加味重的调味品。

小贴士

对海鲜过敏的人要慎吃,因为耗油是从贝类食物中提取而来。
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