孕妇不能吃哪些食物之 木耳菜

2016-12-14 11:41 阅读 298 views 次 评论 0 条
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别名

落葵,藤菜,承露,无葵,软浆叶,篱笆菜,御菜

孕妇能吃吗?

不能吃
木耳菜性寒,准妈妈吃了容易刺激子宫收缩,引起流产、早产等严重后果,不利于安胎。

坐月子能吃吗?

能吃
木耳菜中富含钙、铁、烟酸、核黄素等多种营养物质,能为产后妈妈补充体力,增加抵抗力,木耳菜豆腐汤、木耳菜鸡蛋汤、木耳菜肉末粥等都适合产后妈妈食用。但木耳菜性寒,不宜过量食用。

哺乳能吃吗?

能吃
木耳菜营养丰富,味道清新,哺乳期妈妈适当吃点木耳菜,能为身体补充维生素B、维生素C、蛋白质、钙、铁等多种营养物质,还能防止便秘,但木耳菜性寒,脾胃虚寒的妈妈要少吃。

婴儿能吃吗?

能吃
木耳菜富含多种营养元素,有利于宝宝的生长发育。宝宝满8个月以后,将木耳菜切碎搭配核桃仁给宝宝煮粥吃,还能预防宝宝便秘。

小贴士

木耳菜不宜与田螺同吃,吃了会消化不良。
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