孕妇怀孕期间能吃红萝卜吗

2016-12-14 11:31 阅读 256 views 次 评论 0 条
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别名

莱菔,罗服

孕妇能吃吗?

能吃
红萝卜富含胡萝卜素、茄红素、蔗糖、葡萄糖、维生素等多种营养物质,能抗菌消炎,止咳、化痰、平喘,预防孕期便秘,提高准妈妈的抵抗力。但有先兆流产、子宫脱垂症状者不宜食用。

坐月子能吃吗?

能吃
产后妈妈气血两虚,红萝卜中含有大量钾、磷、钙、铁、维生素K、维生素C等物质,能为产后妈妈补血、补钙,排出体内毒素,促进身体恢复。产后妈妈最好不要生吃红萝卜,可将红萝卜搭配排骨、玉米等食材煮汤喝。

哺乳能吃吗?

能吃
红萝卜营养丰富,味道清新,能为哺乳期妈妈补充维生素、钙、钾、磷等物质,提高身体抵抗力。凉拌红萝卜、土豆红萝卜肉丸、红萝卜牛肉包等都能为哺乳期妈妈补充营养。

婴儿能吃吗?

能吃
红萝卜能抗菌、止咳、化痰、平喘,用红萝卜煮水给宝宝喝或者吃胡萝卜泥,能预防感冒,有益于宝宝的身体健康。

小贴士

患有肠道疾病者、甲状腺肿大者不宜吃红萝卜,吃了会引起身体不适。
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