孕妇怀孕期间能吃茄子吗

2016-12-14 04:20 阅读 295 views 次 评论 0 条
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别名

六蔬,矮瓜

孕妇能吃吗?

能吃
茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,能为准妈妈补充营养,增加体力,肉末茄子、蒜香茄子等都非常适合准妈妈食用。但茄子性凉,脾胃虚寒、腹泻、消化不良的准妈妈最好不要多吃。

坐月子能吃吗?

能吃
茄子的皮层中含有大量维生素E和维生素P,能够改善微细血管脆性,防止产后出血。产后妈妈饮食宜清淡,在烹调茄子时不宜放太多油盐,也不宜放入胡椒等辛辣类调料。

哺乳能吃吗?

能吃
茄子含有多种氨基酸和微量元素,能为哺乳期妈妈降低胆固醇、血脂和血压,改善心血管功能,防治坏血病。但茄子不能生吃,生吃容易引起中毒。

婴儿能吃吗?

少吃
茄子能为宝宝的身体补充维生素等营养物质,促进宝宝的生长发育。但宝宝肠胃功能尚未发育完全,一次吃太多容易引起肠胃不适。

小贴士

1、 茄子不宜和红薯同吃,吃了会引起胃溃疡。 2、 茄子不宜和螃蟹同吃,吃了会引起腹泻。 3、 茄子中含有致敏物质,对茄子过敏者禁食。
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