育儿基础:宝宝何时准备好固体食物?

2016-12-13 08:15 阅读 236 views 次 评论 0 条
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育儿基础:宝宝何时准备好固体食物?

什么时候吃、吃什么、吃多少?为宝宝提供固体食物时,总是充满困惑。参考指导建议,帮助宝宝改吃固体食物吧。

如果宝宝已经准备好食用固体食物,请参考下面的指南,确定应该什么时候喂宝宝、喂哪种食物以及合适的份量,让宝宝得到所需的各种营养。

何时进食

根据美国儿科协会的经验,如果您的宝宝已经准备好吃固体食物,她就会开始表现出以下迹象: 
• 独立端坐。
• 挺起脑袋和脖子。
• 当您提供食物时,宝宝会张开嘴,并对您吃的东西表现出兴趣。

喂什么

开始喂固体食物时,梅奥诊所建议如下: 
1. 谷类食物
宝宝专用的单一谷物、富含铁的大米或者麦片粥,将它们混合母乳、婴幼儿配方奶粉或者水,这是最理想的初期的固体食物。
2. 汤汁
单一的食物汤汁,例如水果、蔬菜和肉类,是宝宝们普遍接受的第一种食物。无论是家庭自制还是在商店购买,对于正在发育的宝宝来说,红薯、豌豆和玉米都是非常棒的配料。
3. 手抓食物
一旦您的宝宝可以在无需支撑的前提下坐起来并能够自己吃东西时,您可以尝试喂宝宝柔软的、切成小块的手抓食物,例如香蕉、煮好的意大利面、煮好的马铃薯和鸡肉等等。
重要的是,每次您都只能给宝宝吃一种新食物,然后等待大约三天时间。在此期间,观察宝宝可能产生食物过敏的迹象,包括皮疹和腹部不适等。
第一次尝到食物的味道,宝宝倍感兴奋,这可是无法抗拒的新体验哦。所以您要不断地修定您的新食物日程表,小心地观察宝宝是否出现过敏反应或被噎住的迹象,不断为宝宝提供健康成长所需的各种营养吧。

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分类:新生儿护理 标签:
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