猕猴桃黄瓜 孕妇预防便秘食谱

2016-12-05 09:24 阅读 275 views 次 评论 0 条
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猕猴桃黄瓜

营养小提示:

猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维,有很好的通便作。

原料: 

猕猴桃2个,黄瓜1根。

调料: 

矿泉水1杯,蜂蜜适量。

做法: 

1. 黄瓜洗净去籽,切成块,猕猴桃去皮切块,
2. 切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机,加入矿泉水,搅拌成果汁(不要过滤去渣),适当加入蜂蜜即可饮用。

注意: 

随做随饮,不要放置超过半小时,否则营养会流失。

 

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